Prima regola sonno bimbi: secondo gli esperti è bene che il bimbo venga abituato a dormire sempre alla stessa ora, seguendo un preciso ritmo di abitudini

Il sonno è molto importante, per i più piccoli. E questo è il motivo per il quale, dagli esperti del 74° Congresso che si è tenuto a Roma nel settore della medicina e della pediatria, sono emersi alcuni consigli importanti, e nello specifico proprio un decalogo che dovrebbe servire a dare un po’ di sostegno e di forza a quei genitori che non sanno proprio come gestire l’entusiasmo dei loro bebè.

Un decalogo, quindi, dieci regole, che sono molto importanti e che, se seguite correttamente, possono rappresentare un valido aiuto per riportare in auge quell’importante equilibrio che è fondamentale anche per una buona crescita – oltre che per evitare ansie e stress in mamma e papà.

La prima regola di questo decalogo consiste nel rispettare un orario preciso per la nanna, che deve essere tale tutte le sere senza sgarri: mettere a letto il bimbo ad un orario sempre diverso rischia di confondere anche il suo ritmo del sonno, e per questo motivo è molto importante che il piccolo venga abituato ad addormentarsi sempre alla stessa ora.