Categoria: Salute

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Cortisolo e stress: quando fa caldo i livelli di questo ormone aumentano e causano una cattiva regolazione di alcune funzionalità

Cortisolo e stressSecondo quanto è emerso di recente da parte di alcuni studi, pare che, a sorpresa, le stagioni dell’anno più difficili per una persona dal punto di vista dello stress e dell’ansia non siano quelle invernali e autunnali, ma quelle primaverili ed estive. Sembra un po’ strano a dirsi e chiaramente anche a pensarsi, ma in effetti durante la stagione primaverile e soprattutto nel momento in cui i primi caldi iniziano ad emergere, pare proprio che ci si senta più stressati e più in ansia.

A dirlo sono le ricerche di alcuni studiosi, che hanno dichiarato che le cause di questo stress sono da ritrovarsi sia all’interno del caldo, sia degli ormoni: ed in particolare di un ormone, che viene innalzato anche con l’eccesso di calore.

Ma quali sono le importanti funzioni di questo ormone e come si chiama? Stiamo parlando del cortisolo, un ormone che svolge diverse importanti funzioni tra cui quella relativa alla regolazione dei livelli di zucchero, sale e fluidi nell’organismo. Inoltre, se esso funziona bene è in grado di ridurre l’infiammazione e può mantenere in condizioni adeguate i cicli del sonno.

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Caldo e stress: secondo gli studiosi, pare che il periodo estivo ed il sopraggiungere dell’aria calda possano determinare una condizione di stress maggiore

Caldo e stressDurante il periodo estivo, si sa, si tende a dormire di più. Si è più stanchi, più spossati, si percepisce di più l’aria primaverile ed il calore, e questo influisce profondamente non solo nel nostro stesso stile di vita ma anche nella nostra psicologia e nella nostra psiche: ed è così che, se è vero da un lato che il caldo e le giornate più lunghe tendono ad evidenziare una situazione più serena ed a mettere di buon umore, è dall’altra parte vero che, quando fa caldo, ci si sente anche più nervosi del solito.

Secondo gli studi – a determinare i risultati di questa ricerca sono gli studiosi dell’Università di Scienze Mediche di Poznan, in Polonia – sono proprio i periodi più caldi quelli in cui tendiamo ad innervosirci di più a causa soprattutto del cortisolo, che tende ad aumentare durante la stagione più calda e che rappresenta influenza di stress.

Gli ormoni si legano, così, in maniera sostanziale al caldo, e determinano questa sensazione negativa: secondo gli studiosi, il periodo estivo è quindi quello in cui maggiormente ci si sente nervosi, non si riescono ad affrontare bene le situazioni della vita, si ha più sonno e si è più depressi.

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Animali e mal di denti: anche loro ne soffrono, ed è fondamentale curarli e procedere con una giusta prevenzione

Pensiamo di essere gli unici a soffrire del dolorosissimo e temutissimo mal di denti, uno dei dolori che più spaventa perché porta dietro di sé una serie di altri strascichi dolorosi come mal di testa, mal d’orecchie, e reumi in tutta la bocca.

Animali e mal di dentiIn realtà, però, noi esseri umani non siamo gli unici a soffrire di questo temutissimo male: anche i nostri cari amici a quattro zampe, nello specifico cani e gatti, possono soffrire di mal di denti. Anche cani e gatti hanno mal di denti, infatti: è quel che emerge dagli studi di medici veterinari, che sostengono che i nostri cari amici domestici, spesso, non si lamentano di questo dolore ma possiamo percepire il fastidio ed il disagio – che si manifesta soprattutto nel rifiuto del cibo, visto che masticare comporta per loro un dolore, quando sono affetti da mal di denti – e riconoscere i sintomi in maniera tempestiva.

La prevenzione può avvenire nella maniera più adeguata, attraverso una alimentazione corretta e chiaramente anche per merito di prodotti specifici che aiutano a pulire i denti ed a mantenerli sani e con una corretta igiene orale. Alito cattivo, gengive arrossate, possono essere tra i segnali da considerare per evitare il peggio: una cattiva igiene orale, infatti, può anche causare la perdita di denti.

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Mangiare piccante: se si mangia il peperoncino più piccante in assoluto della varietà Carolina Reaper si può finire in ospedale. È quanto è accaduto ad un uomo di 34 anni

Mangiare piccanteMangiare piccante a volte è uno stile di vita non solo in Calabria o in Italia ma anche in diverse parti del mondo: è importante sapere che il peperoncino consumato spesso come spezia nelle più svariate ricette culinarie ma anche per i più temerari da solo può provocare particolari effetti indesiderati.

A volte si parla di sfide a chi riesce a mangiare più piccante di altri ma proprio queste persone dovrebbero essere informate di quanto accaduto ad un uomo di 34 anni che ha mangiato un super peperoncino della varietà Carolina Reaper finendo in ospedale a causa della restringimento temporaneo di diverse arterie del suo cervello: l’uomo avrebbe a causa di questo accusato fortissimi dolori alla testa e conati senza vomito, inoltre vedeva gli effetti collaterali del peperoncino essere presenti anche il giorno dopo che lo stesso era stato consumato.

Il particolarissimo effetto che un peperoncino di tale piccantezza ha dato può essere accusato soprattutto da persone che oltre ad averlo assunto fanno uso anche di droghe o particolari farmaci.

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Limone fa dimagrire: potente energizzante ed alcalinizzante, che ha delle proprietà benefiche anche di idratazione

Il limone fa dimagrire e idrata: è questa una delle considerazioni molto interessanti ed efficaci che abbiamo proprio in merito a questo elemento, un frutto che ha delle proprietà molto interessanti per la salute e che quindi deve essere menzionato per le sue caratteristiche positive infinite.

Limone fa dimagrireQuesti frutto, specialmente se naturale e non trattato – è infatti molto importante preferire sempre i limoni biologici a quelli che non lo sono – è un elemento molto interessante perché contiene delle proprietà uniche e utilissime per il mantenimento di una ottima salute. Da un lato, esso funge da potente digestivo grazie alla sua proprietà alcalinizzante; dall’altro lato, il limone è un frutto che, se assunto sotto forma liquida con un bicchiere di acqua tiepida al mattino, contrasta stitichezza ed insonnia, ed aiuta anche a dimagrire. In che modo? Semplicemente depurando l’organismo grazie alla capacità di eliminare le tossine presenti nel corpo che vengono così facilmente eliminate. Inoltre, esso contiene pectina, una fibra che è in grado di ridurre il senso di fame e di aumentare il senso di sazietà rappresentando, così, un valido aiuto per il mantenimento di una buona forma fisica.

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Limone contro depressione: è un potente energizzante, che dona buon umore e positività e regala maggior energia

Limone contro depressioneUna bevanda a base di acqua e limone, specialmente se assunta al mattino, può avere degli effetti positivi molto importanti per la salute. Perché, ad esempio, essa non solo è un valido aiuto contro i problemi di stomaco e soprattutto quelli gastrici e digestivi, ma anche contro i disturbi legati all’insorgenza di alitosi, presenza di tossine nell’organismo e difficoltà ad urinare.

Al giorno d’oggi, quindi, si parla di acqua e limone come di effetto interessante per la propria salute: ed infatti, una bevanda a base di succo di limone – purché fresco, biologico e quindi non trattato – può essere anche un valido ed interessante rimedio per mantenere il buonumore. Potrebbe sembrare strano, ma in effetti le cose stanno proprio così: bere acqua e limone può essere positivo anche per quel che riguarda il benessere psicologico – oltre che fisiologico – perché questo frutto ha un elevato potere energizzante e quindi non solo regola la voglia di fare, ma è anche un potente e benefico aiuto per ottenere il buon umore.

Energia e positività, solarità e buon umore: così, infatti, il limone aiuta a contrastare anche ansia e depressione.

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Acqua e limone depurativa: grazie alla sua azione diuretica, essa rappresenta un valido aiuto contro il trattenimento delle tossine da parte del corpo

Acqua e limone depurativaL’acqua e limone non è solo un potente metodo che aiuta a contrastare l’insorgenza di acidità e bruciore di stomaco – al contrario di quanto si potrebbe pensare, in effetti, il limone è un potente alcalinizzante – ma è anche un metodo che aiuta a disintossicare e quindi a depurare l’organismo.

Depurativa e quindi anche diuretica, una bevanda a base di acqua e limone, specialmente se bevuta regolarmente, può essere un valido aiuto per contrastare i problemi di digestione e per evitare che l’organismo trattenga le tossine. Purtroppo, sappiamo molto bene quanto possa essere problematico quando il corpo non riesce a liberarsi delle tossine, perché ciò ovviamente evidenzia una situazione anche estetica non gradevole: pelle a buccia d’arancia e cellulite, ad esempio, si possono presentare proprio in questi casi e possono determinare una situazione non piacevole per chi ne soffre.

Bere acqua e limone, al contrario, può invece essere un valido aiuto perché permette all’organismo di liberarsi delle tossine in eccesso attraverso il sistema della diuresi: in questo modo, il corpo si disintossica più facilmente e garantisce la salute dell’apparato urinario e del fegato.

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Acqua e limone digestiva: potente alcalinizzante, aiuta a contrastare i problemi di acidità di stomaco ed ha ottime proprietà terapeutiche. Ecco come si prepara questa bevanda così potente ed importante per la salute

Acqua e limone digestivaAl giorno d’oggi è possibile seguire, un po’ come accadeva un tempo, le normali indicazioni terapeutiche delle nostre nonne e bisnonne, in merito all’uso di alcuni elementi dettati dalla natura: stiamo parlando, ad esempio, del beneficio legato al bere acqua e limone al mattino, un’abitudine che può essere molto consigliata soprattutto per via degli effetti positivi del limone.

Esso è un potente alcalinizzante: e quindi, se assunto regolarmente con un bicchiere di acqua al mattino – ancora meglio se a digiuno – può aiutare a digerire meglio, e quindi rappresenta un valido e potente rimedio naturale per rendere possibile il miglioramento della digestione, compensando la presenza di acidità.

Ma come si prepara la bevanda alcalinizzante a base di acqua e limone? Il metodo interessante e primario per preparare acqua e limone consiste nell’utilizzare acqua a temperatura ambiente o tiepida: in un bicchiere di acqua, poi, si spreme un mezzo limone possibilmente biologico e fresco, e si beve, al mattino, prima della colazione. La raccomandazione è di non bere acqua fredda, ma solo tiepida.

 

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